Nhắc đến chứng suy giảm trí nhớ mọi người liền liên tưởng đến ngay căn bệnh tuổi già, nhưng không phải vậy suy giảm trí nhớ có thể gặp ở tất cả mọi đối tượng từ giới nhân viên văn phòng đến các đối tượng học sinh, sinh viên ở mọi lứa tuổi không trừ một ai. Nếu không sớm điều trị chứng suy giảm trí nhớ sẽ có thể mắc bệnh alzheimer và sa sút trí tuệ khi về già.

Chứng suy giảm trí nhớ

Chứng suy giảm trí nhớ là hiện tượng kém dần của trí nhớ và nhận thức do sự thoái hóa không ngừng của não bộ.

Chứng suy giảm trí nhớ
Chứng suy giảm trí nhớ

Bệnh suy giảm trí nhớ thường do các nguyên nhân chính sau:

  • Áp lực từ công việc: Việc xử lý nhiều thông tin xuất hiện mỗi ngày và đối mặt với cuộc sống khiến mọi người luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu ngủ, mất tập trung có lúc hay quên nên khó ghi nhớ các sự việc diễn ra.
  • Ít vận động nên dễ bị béo phì, mỡ trong máu khiến lưu lượng máu đến tới não ít cũng là nguyên nhân gây chứng suy giảm trí nhớ.
  • Việc thường xuyên lạm dụng các loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm thế hệ cũ, nhóm thuốc corticoid (nhất là ở bệnh hen suyễn).
  • Uống rượu bia, hút thuốc lá quá nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến não bộ .
  • Chế độ ăn không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho não bộ cũng là một nguyên nhân.
  • Do bệnh lý như: viêm não, màng não do vi khuẩn, virut, viêm màng não lao, sốt rét ác tính thể não, giang mai não, HIV/AISD… hoặc hậu quả từ di chứng của chấn thương sọ não.

Phòng ngừa và triệu chứng suy giảm trí nhớ

Khi các tế bào thần kinh liên tục bị thoái hóa kèm theo đó là sự thoái hóa các cầu nối thần kinh nơi giữ vai trò quan trọng đối với các chất dẫn truyền giữa các tế bào thần kinh dẫn tới hậu quả là suy giảm trí nhớ. Đây cũng là tiền đề cho các bệnh lý về thoái hóa thần kinh phát triển như: bệnh Alzheimer, tai biến mạch máu não, tâm thần, trầm cảm, stress, suy nhược thần kinh…… gây ảnh hưởng tới công việc, làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng nhiều tới năng lực làm việc và những người xung quanh…

Chứng suy giảm trí nhớ có thể gây phiền toái cho người bệnh
Chứng suy giảm trí nhớ có thể gây phiền toái cho người bệnh

Dễ nhận thấy trong thấy các triệu chứng sau:

  • Mệt mỏi, stress, tức giận, lo lắng, hồi hộp, đôi khi buồn bã… là những cảm xúc tăng đột biến, không kiểm soát dẫn đến suy giảm trí nhớ.
  • Nói trước quên sau hay muốn nói một vấn đề gì đó nhưng quên mất phải dùng câu từ gì.
  • Lơ đãng, thiếu tập trung trong học tập và công việc
  • Khả năng tư duy và ghi nhớ kém dần đi
  • Mất ngủ và ngủ không sâu giấc
  • Đau nửa đầu và chóng mặt.
  • Lú lẫn: đôi khi chưa làm mà tưởng mình đã làm rồi, thậm chí quên đường mà mình từng đến.
  • Thụ động với môi trường xung quanh, phản ứng chậm và kém nhanh nhạy.

Phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ:

  • Thay đổi lối sống: Sống có trật tự và sắp xếp công việc rõ ràng, không ôm đồm; loại bỏ cách áp lực, lo âu trong cuộc sống.
  • Tăng cường, rèn luyện tư duy: nên thường xuyên duy trì hoạt động ghi nhớ, tư duy của não.
  • Dinh dưỡng: cần bổ sung các chất chống gốc tự do từ các loại rau củ thiên nhiên cũng như cân đối hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường…
  • Không hút thuốc, nghiện rượu.
  • Dùng thuốc nếu cần thiết.

Khi phát hiện chứng suy giảm trí nhớ, nên đi khám ngay để được xác định mức độ quên, tìm các yếu tố gây bệnh và điều trị. Từ đó, giúp cải thiện cuộc sống không còn lo lắng về bệnh.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *